아임닭 게시판에 질문을 남겨주시는 회원님 한 분 한 분의 라이프 스타일을

가장 이상적으로 디자인 해 드린다는 마음으로 10년 이상 경력의 영양·식단 컨설턴트가

맞춤형 식단 전문 상담 서비스를 제공합니다 ^^ 

다이어트! 처음이라 걱정 말고 실패 했다고 걱정하지 마세요!

내게 맞는 식단 전문 상담이 궁금할 땐 아임닭 컨설턴트를 불러주세요~

콩떡 같이 물어보셔도 찰떡같이 대답해 드릴께요! 아임닭이 언제나 함께합니다!

필수항목과 선택항목을 상세히 작성해주시면 회원님께 맞는 꼼꼼한 답변이 가능합니다 ^ ^

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▶필수항목

1. 성별/나이 : 만 44

2. 신장/체중 : 163 / 73

3. 관리 목적 : 건강관리

4. 관리 목표 : 체계적인 식단관리로 체중관리, 건강관리 목적

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▶선택항목

1. 운동 유/무 및 종류 : 헬스시작 예정

2. 평소 식생활 : 밀가루음식 과다 섭취, 커피(믹스, 블랙) 과다 섭취, 제시간에 식사 못함, 주2회이상 음주, 흡연

3. 현재 진행중인 식단 : 없음, 알아보고있는중 아임닭 발췌

4. 기초대사량(BMR) : 정확한 수치 없음, 판단 안됨.

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▶질문내용 

 매일 신선한 도시락 배달 아침, 점심, 저녁으로 가능여부

 (체지방이 많아 운동도 필요하지만, 음식조절도 필요한 시점)

직접적이진 않지만, 간접적으로 식생활 체계를 잡아가고 싶음.