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제    목 [식단문의/체중관리] 안녕하세여 다이어트는 처음이에여 도움을 주세요~~
작성자 새봄 2017-01-10 조회 : 507
안녕하세요~ 항상 운동 하려다가 포기를 해버렷는대요~!! ㅋㅋ 이번에 잘된 남자애가 운동 매니아라서 이대로는 안되겠다 생각 하고 독하게 운동을 해보려고 합니다 현재 키는 160에 몸무게가 55예요
배 허벅지 팔뚝 쪽에 살이 있는거 같구요 보기에는 그냥 보통 몸무게 같다란 마니 들어요!! 목표는 살을 좀 빼고 몸에 근육을 좀 붙이고 싶은데요 ~ 짠거나 매운거 조아하거든요 피해야될 음식이랑 식단좀 알려주새요!운동을 하려는데
아직 상담 받아본적이 없어 저에게 맞는 운동법 코치도 같이 부탁드립니다
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